Lesné ovocie

Zoznam zaujímavých látok, ktoré čučoriedka prirodzene obsahuje:

• Antokyány: Sú flavonoidy, ktoré dávajú čučoriedkam ich charakteristickú modrú farbu. Majú výrazné antioxidačné vlastnosti a môžu pomáhať ochraňovať bunky pred poškodením.
• Vitamín C: Podporuje imunitný systém, tvorbu kolagénu a chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
• Vitamín K: Dôležitý pre zrážanie krvi a zdravie kostí.
• Vláknina: Prispieva k zdraviu tráviaceho systému a udržuje stabilnú hladinu cukru v krvi.
• Mangan: Minerál dôležitý pre metabolizmus a tvorbu kostí.

Zoznam zaujímavých látok, ktoré malina prirodzene obsahuje:

• Antokyány: Rovnako ako čučoriedky, aj maliny obsahujú flavonoidy s výraznými antioxidačnými účinkami.
• Vitamín C: Podporuje imunitný systém, tvorbu kolagénu a chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
• Vitamín K: Dôležitý pre zrážanie krvi a zdravie kostí.
• Folát: Dôležitý pre rast a vývoj buniek, najmä u tehotných žien.

Zoznam zaujímavých látok, ktoré jahoda prirodzene obsahuje:

• Antokyány: Opäť, tieto flavonoidy dávajú jahodám ich červenú farbu a majú silné antioxidačné účinky.
• Vitamín C: Podporuje imunitný systém, tvorbu kolagénu a chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
• Folát: Dôležitý pre rast a vývoj buniek, najmä u tehotných žien.
• Draslík: Dôležitý pre reguláciu srdcového rytmu a krvného tlaku.
• Vláknina: Prispieva k zdraviu tráviaceho systému a zlepšuje trávenie.

Zoznam zaujímavých látok, ktoré jablko prirodzene obsahuje:

• Quercetín: Flavonoid s výraznými antioxidačnými vlastnosťami, ktorý môže mať pozitívny vplyv na zdravie srdca a podporovať imunitný systém.
• Katechíny: Ďalšie flavonoidy, ktoré sa nachádzajú najmä v jablkovej pokožke. Majú antioxidačné účinky a môžu pomáhať bojovať proti voľným radikálom.
• Vitamín C: Podporuje imunitný systém, tvorbu kolagénu a chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
• Vláknina: Prispieva k zdraviu tráviaceho systému, zlepšuje trávenie a udržuje stabilnú hladinu cukru v krvi.
• Draslík: Dôležitý pre reguláciu srdcového rytmu a krvného tlaku.