Celodenná očista tela na čerstvých šťavách

Čo je celodenná očista šťavami?

Celodenná očista šťavami zahŕňa konzumáciu šťavy a iných nesladených nápojov v priebehu celého dňa, obvykle na obdobie 1-3 dní. Hlavným cieľom je vyčistiť telo od toxínov, podporiť trávenie a získať novú energiu.

Výhody: 

• Detoxikácia tela: Čerstvé šťavy obsahujú živiny, enzýmy a antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať a odstraňovať toxíny z tela.
• Zlepšenie trávenia: Šťavy obsahujú vlákninu, ktorá podporuje trávenie a zdravie čriev.
• Zvýšenie energetického stavu: Dostatok živín a vitamínov v šťavách zvyšuje vašu energiu a zlepšuje celkovú vitalitu.
• Podpora chudnutia: Pri celodennej očiste dochádza k redukcii príjmu kalórií, čo môže pomôcť pri strate hmotnosti.
• Posilnenie imunitného systému: Antioxidanty v šťavách podporujú vašu imunitu a pomôžu vám odolávať chorobám.

Návod na správny postup pri očiste:

1. Pripravte sa: Pred začiatkom očisty si urobte čas na odpočinok a minimalizujte stres. Vyberte si deň, kedy nebudete mať veľké záväzky alebo fyzicky náročné aktivity.
2. Pite dostatok vody: Počas celodennej očisty nezabúdajte piť aj čistú vodu. To pomôže udržať telo hydratované a podporí správne fungovanie obličiek.
3. Rozložte si pitný plán: Pite šťavy očíslované 1-5 počas celého dňa v pravidelných intervaloch, každé dve hodiny jednu 500 ml fľašku šťavy podľa čísla. Na záver dňa si doprajte 6- mandľové mlieko. 
4. Zbavte sa pevných potravín: Počas očisty tela na čerstvých šťavách sa vyhýbajte pevným potravinám. Nechajte tráviaci systém oddýchnuť a spracovávať len šťavy.
5. Odpočívajte: Doprajte si čas na oddych a minimalizujte fyzickú aktivitu. Celodenná očista môže byť náročnejšia pre telo, a preto je dôležité oddýchnuť si.

Čo obsahuje naša celodenná očista?

Balenie obsahuje nielen 5 rôznorodých štiav, ktoré zásobia vaše telo esenciálnymi vitamínmi a minerálmi, ale aj 500 ml nášho lahodného domáceho mandľového mlieka, ktoré podporuje a upokojuje váš tráviaci systém na záver dňa. 

Zaujímavé informácie:

- Celodennú očistu na čerstvých šťavách praktizovali ľudia už v staroveku. Rôzne kultúry mali svoje tradície a metódy očisty s použitím rôznych druhov ovocia a zeleniny.
- Zeleninové šťavy sú bohatšie na živiny, ale obsahujú menej cukru než ovocné šťavy. Miešanie oboch druhov je ideálnym riešením pre vyvážený príjem živín.
- Niektoré z najobľúbenejších zelenín a ovocia používaných na očistu tela zahŕňajú mrkvu, špenát, repu, jablká, citróny, uhorky a zeler.
- Pri výbere ovocia a zeleniny na očistu tela dávajte pozor na alergie a intolerancie. Niektoré druhy môžu spôsobiť nežiaduce reakcie u niektorých ľudí.
- Celodenná očista na čerstvých šťavách nie je vhodná pre každého. Ak máte vážne zdravotné problémy alebo ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom pred začatím akéhokoľvek detoxu.

Ak túžite po lepšom zdraví, novej energii a revitalizácii tela, neváhajte a vyskúšajte celodennú očistu. Vaše telo vám za to určite poďakuje! 

Urobte si čas na to, aby ste sa postarali o svoje zdravie a pustite sa na cestu k vášmu lepšiemu ja. Celodenná očista šťavami môže byť práve tým začiatkom, ktorý ste potrebovali.