Zoznam zaujímavých látok, ktoré banán prirodzene obsahuje:
- Tryptofán: Aminokyselina, ktorá sa podieľa na tvorbe neurotransmiterov, ako je serotonin, ktorý ovplyvňuje náladu a spánok.
- Pektín: Rozpustná vláknina, ktorá môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť trávenie.
- Vitamín B6: Dôležitý pre metabolizmus a tvorbu hemoglobínu v červených krvinkách.
- Magnézium: Minerál dôležitý pre správne fungovanie svalov a nervovej sústavy.